حداقل ۸ کیلو کاهش وزن تا عید با قوی ترین قرص لاغری

حداقل ۸ کیلو کاهش وزن تا عید با قوی ترین قرص لاغری

به طور معمول تمام افراد دوست دارند در عید نوروز در مقایسه با همیشه زیباتر به نظر برسند و هیکلی ایده آل و خوش فرم داشته باشند. هر چند که تا عید نوروز فرصت تقریبا کمی وجود دارد، ولی شما می توانید در این مدت زمان کم، کاهش وزن چشمگیری را تجربه کنید. اگر شما با روش های اصولی و درست وزن خود را کاهش دهید، از میزان حجم انباشته شده چربی بدن کاسته می شود. در این مطلب به انواع مختلف روش های لاغری اشاره می کنیم تا شما با مطالعه آن این نکته را متوجه شوید که لاغری تا عید امکان پذیر بوده و شما می توانید با تلاش و با داشتن یک اراده ای قوی، ۸ کیلو از وزن خود را تا عید نوروز کم کنید.

روش های مختلف کاهش وزن ۸ کیلویی تا عید

در این بخش به چند راه گوناگون برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری ۸ کیلویی تا عید نوروز اشاره می کنیم:

1.کاهش وزن با قرص لاغری

از راه‌ های بسیار راحت کاهش وزن زیاد در زمانی کوتاه، مصرف قرص های لاغری محسوب می شود. البته لازم است در انتخاب قرص لاغری بسیار دقت کرده و قرص شناخته شده ای را برگزینید، چرا که امروزه بسیاری از قرص‌ های لاغری غیر استاندارد در بازار عرضه می شوند که احتمالا خطرات زیادی را برای شما به همراه خواهند داشت.

از نمونه قرص های موثر در لاغری باید به قرص لاغری گود بادی Good Body اشاره نمود که از جدید ترین محصولات لاغری در دنیا به شمار می رود. قرص گود بادی در همین مدت کوتاه ورود خود به بازار، توانسته است محبوبیت زیادی را کسب کند. چرا که برای مصرف این قرص افراد نیازی به گرفتن رژیم، انجام ورزش، نسخه و مشاوره با پزشک نخواهد داشت. علاوه بر آن، به علت ترکیبات گیاهی موجود در این قرص، عوارض جانبی خاصی را برای افراد به دنبال ندارد. این داروی کاهش وزن قوی، اشتها را کاهش داده و با اثر چربی سوز قوی خود باعث کاهش وزن سریع و کم شدن سایز می شود.

مزایا قرص لاغری گود بادی

از مزایای قرص لاغری گودی بادی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• بدون بازگشت وزن
• تاییدیه GMP  و FDA
• کاهش اشتهای زیاد
• سرعت زیاد در تاثیر گذاری
• افزایش سوخت و ساز بدن
• بالا بردن استقامت بدن در تمرینات هوازی

چگونگی عملکرد قرص لاغری گود بادی

در مورد چگونگی عملکرد قرص لاغری گود بادی باید گفت که ترکیبات گیاهی این قرص باعث افزایش سیری و نیز کنترل سوخت و ساز بدن می شوند. این کنترل موجب افزایش سرعت در روند سوخت و ساز چربی و نیز کاهش جذب چربی غذا شده و چربی های انباشته شده در بدن را کاهش می دهد. این کپسول لاغری بهترین قرص چربی سوز و مناسب برای افرادی است که توانایی ورزش کردن را ندارند.

2.کاهش وزن از طریق انواع مختلف رژیم غذایی

برای کاهش وزن شما تا عید نوروز، برنامه های غذایی مختلفی وجود دارد که برخی از آن ‌ها می ‌تواند موثر باشد. البته کاملا مشخص است آن دسته از رژیم هایی که بتواند کاهش وزن ۸ کیلویی شما تا عید را به دنبال داشته باشد، احتمالا کمی سخت و طاقت فرسا خواهد بود. شما می توانید برای انجام هر یک از این نوع رژیم های غذایی از یک پزشک متخصص تغذیه کمک بگیرید. زیرا بدن هر فرد نیازهای منحصر به فرد خود را داشته خودش و باید با در نظر گرفتن بدن افراد، رژیم غذایی مناسب و مخصوص برای آن ها لحاظ شود. در لیست زیر به برخی از رژیم های مشهور که کاهش وزن سریعی را به دنبال دارند اشاره می کنیم:

• رژیم کم ‌کربوهیدرات
• رژیم پروتئینی
• رژیم مدیترانه ‌ای
• رژیم دوکان 
• رژیم گیاه‌ خواری
• رژیم وگان
• رژیم فستینگ
• رژیم آتکینز
• رژیم سوئیس
• رژیم پالئو

3.داشتن فعالیت فیزیکی و ورزش منظم و حرفه ای

چنانچه شما به دنبال کاهش وزنی سریع و موثر هستید، باید بدانید که فعالیت های فیزیکی می تواند در این امر به شما کمک زیادی کند و شما نباید فعالیت های فیزیکی را دست کم بگیرید. اگر شما زمان کافی برای انجام ورزش حرفه‌ ای را ندارید، مشکلی وجود نخواهد داشت. زیرا شما می‌ توانید با روش هایی مانند پیاده روی و یا حرکات ساده ورزشی این فعالیت فیزیکی را شروع کنید. مهم آن است که ساکن نبوده و در طول روز کمی نسبت به گذشته فعال تر باشید. این فعالیت موجب خواهد شد تا روزانه کالری بیشتری را بسوزانید و از این طریق به وزن ایده آل خود دست یابید.

همچنین انجام ورزش های حرفه ای با کمک و راهنمایی های مربی ورزشی می تواند در کاهش وزن و لاغری بسیار موثر باشد. چرا که مربی ورزشی می تواند برنامه تمرینی ورزش شما را به صورتی طراحی کند که چربی بیشتری در این فعالیت سوزانده شود. انجام ورزش های حرفه ای علاوه بر بالا بردن متابولیسم بدن و کاهش وزن به شما کمک می کند تا عضلات بدن خودتان را تقویت نمایید.

به طور مثال، انجام تمرینات ورزشی مانند وزنه برداری، کاردیو و همچنین تمرینات تناسب اندام با کمک یک مربی ورزشی، می تواند در سلامت جسمی، تناسب اندام و کاهش وزن شما بسیار موثر واقع شود. مربی ورزشی علاوه بر آموزش تمرینات می تواند با برنامه ریزی و تغییر رژیم غذایی و همچنین نکاتی جهت بهبود تغییر سبک زندگی، به شما یاری رساند.

4.ترکیب ورزش و رژیم لاغری

بهترین و کم هزینه ترین روش، برای کاهش ۸ کیلو از وزن استفاده از رژیم های مختلف در کنار انجام ورزش های مناسب است. در حقیقت ترکیب ورزش حرفه ای و رژیم های لاغری از دو طریق زیر می تواند به روند کاهش وزن کمک کند.

کاهش کالری

افراد می توانند به آسانی و با کاهش مصرف کالری و انجام ورزش های مختلف، وزن اضافه بدن خود را از بین ببرند.

افزایش متابولیسم

ترکیب رژیم های لاغری به همراه ورزش های حرفه ای می تواند موجب افزایش متابولیسم بدن شده و با افزایش سرعت متابولیسم، بدن کالری ها را بهتر و سریعتر مصرف کرده و از این راه به کاهش وزن دست خواهد یافت.

5.روش های پزشکی برای لاغری

در برخی از روش های لاغری لازم است فرد از یک پزشک کمک بگیرد. در ساده ترین شکل برای لاغری فرد تا عید، ممکن است پزشک به وسیله راه های لاغری موضعی، چربی های ناحیه ای را در بدن فرد از بین ببرد که این امر از طریق دستگاه های مجهزی انجام می پذیرد. این روش هزینه های گزافی را برای هر جلسه برای شما ایجاد می کنند. انواع این روش های کاهش وزن عبارتند از:

• لیپولیز
• کرایولیپولیز
• مزوتراپی

6.روش های جراحی برای لاغری

در نهایت چنانچه فرد با انجام انواع روش های لاغری موفق به کاهش وزن نشد، گزینه نهایی لاغری از طریق جراحی است. البته لازم به ذکر است که جراحی معمولا برای آن دسته از افرادی استفاده می شود که شاخص توده بدنی آن ها بالاتر از 40 بوده و به چاقی شدید دچار هستند.  علاوه بر این نیاز به مراجعه به پزشک و انجام آزمایشاتی مختلف دارد که شاید با وجود فرصت کوتاهی که تا عید باقی مانده است، گزینه خوبی نباشد. این روش در حین عمل و همچینن بعد از آخطرات بسیاری دارد و شانس سلامتی 50 درصد می باشد. بعضی از روش های جراحی برای کاهش وزن عبارتند از:

• اسلیو معده
• بای پس معده
• حلقه معده
• مینی بای پس معده
• گاستروپلاستی
• بای پس روده
• ساسی بای پس